黑枸杞美食:枸杞红枣银耳汤

编辑：杞果果时间：2021-02-05 10:29:21 来源：选枸杞网

数九寒天的东北，屋子里却很温暖，25-26度的温度，正合适，在家可以穿短袖，就很幸福了，不管外面多冷，家里暖如春。暖气，地热给人带来舒适的同时，也会带来干燥，银耳汤最适合，滋阴润燥，润肺，再加点枸杞，红枣，龙眼肉，小火慢炖，早上喝一碗舒服，晚上喝一碗，预防口干舌燥。皮肤干燥。

枸杞红枣银耳汤

天气预报今天降温，零下8到零下17，厨房的窗户玻璃上有点冰花，今天遇见有氧日，走路代替任务，早上有时间做八段锦了，做完两遍八段锦，身体微微出汗，舒服。

早餐分享：枸杞龙眼红枣银耳汤，煎馒头片，地瓜片，核桃油拌青椒丝，沙糖桔，小柿子。

吃完早餐，多穿点出门，出门感觉不太冷，也许是没有北风呼啸，也许是逐渐适应了寒冷，走路22分钟，到广场坐公交8-10分钟。再走七八分钟到单位，早上走4200多步，挺好。

枸杞红枣银耳汤

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