当前位置:选枸杞网黑枸杞食谱黑枸杞美食:枸杞红枣银耳汤

黑枸杞美食:枸杞红枣银耳汤

编辑:杞果果 时间:2021-02-05 10:29:21 来源:选枸杞网

数九寒天的东北,屋子里却很温暖,25-26度的温度,正合适,在家可以穿短袖,就很幸福了,不管外面多冷,家里暖如春。暖气,地热给人带来舒适的同时,也会带来干燥,银耳汤最适合,滋阴润燥,润肺,再加点枸杞,红枣,龙眼肉,小火慢炖,早上喝一碗舒服,晚上喝一碗,预防口干舌燥。皮肤干燥。

枸杞红枣银耳汤

天气预报今天降温,零下8到零下17,厨房的窗户玻璃上有点冰花,今天遇见有氧日,走路代替任务,早上有时间做八段锦了,做完两遍八段锦,身体微微出汗,舒服。

早餐分享:枸杞龙眼红枣银耳汤,煎馒头片,地瓜片,核桃油拌青椒丝,沙糖桔,小柿子。

吃完早餐,多穿点出门,出门感觉不太冷,也许是没有北风呼啸,也许是逐渐适应了寒冷,走路22分钟,到广场坐公交8-10分钟。再走七八分钟到单位,早上走4200多步,挺好。

枸杞红枣银耳汤

枸杞红枣银耳汤

枸杞红枣银耳汤

枸杞红枣银耳汤

阅读: