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枸杞子怎么吃 推荐养生吃法

枸杞子怎么吃　　山药枸杞粥　　材料：山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯。　　做法：大米淘洗干净，加水浸泡半小时;山药削皮，洗净，切块;浸泡完成的大米放入锅中，加入5杯清水，煮开，改成小火

药食两用的枸杞叶是个宝，功效不输枸杞，一般人都不知道它的吃法

枸杞是我们都很熟悉的一种补药，像枸杞红枣粥、枸杞银耳汤、枸杞鸡汤等等都是非常有营养又滋补的一类食物，非常适合老年人或身体虚弱的人食用！我们都知道枸杞食用价值和药用价值都很高，但很多人都忽略了枸杞叶，要

别说不提醒你：这样吃枸杞，养生效果更佳

枸杞子是一味药食同源的药材，无论是用作泡茶、泡酒，还是做菜、煲汤，已经被我们在生活中广泛运用了，但你

冬天来了，又到了保温杯泡枸杞的旺季，这8个问题你需要了解一下

一说起养生，大家第一个可能想到的就是枸杞，也是最近网上比较火的养生佳品。冬天到了宝妈们也要保温杯泡枸